Wees bewust van wat je eet 70% van de Nederlanders is niet bewust van de hoeveelheid kcal dat zich in het eten plaats vind.

 Kijk eerst even voordat je iets koopt of dat niet je lichaam sloopt.

toen ik vorige week bij de Albert Hein langs ging om boodschappen te doen zag ik dat als je echt gezond wilt eten gewoon naar de markt moet. Ik heb  met de markt en de Albert Hein vergeleken en de markt beviel mij beter.

dus wees bewust